๑. การยืน หันลำตัวด้านซ้ายเข้าหาตาข่าย
ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า
ขนานกับเส้นหลังเท้าขวาอยู่ข้างหลัง
( เสิร์ฟด้วยมือขวา )
แยกเท้าห่างกันประมาณ
๑ ช่วงไหล่ย่อเข่าเล็กน้อย
๒.
ถือลูกบอลด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด ( มือซ้ายข้างเดียวกับเท้าหน้า )
๓.
มือที่จะตีลูกบอลเหวี่ยงไปข้างหลัง (กำมือหรือแบมือ)
๔.
โยนลูกบอลขึ้นสูงจากมือประมาณ ๑ - ๒ ฟุต
๕.
เหวี่ยงแขนข้างที่ใช้ตีเข้าปะทะลูกบอลบริเวณใต้ลูกบอล หลังจากปะทะ
ลูกบอลแล้ว
ให้ปล่อยแขนไปตามแรงส่ง ดังรูปที่ ๑ ก – ๑ ค
|
๑.
การยืน หันลำตัวด้านซ้ายเข้าหาตาข่าย ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้าขนานกับเส้นหลังเท้าขวาอยู่ข้างหลัง( เสิร์ฟด้วยมือขวา)
แยกเท้าห่างกันประมาณ ๑ ช่วงไหล่ย่อ เข่าเล็กน้อย
|
๒. โยนลูกบอลขึ้นสูงจากมือ ประมาณ๑-๒ ฟุตถือลูกบอล
ด้วยมือข้างที่ไม่ถนัดมือที่จะตีลูกบอลเหวี่ยงไปข้างหลัง(กำมือหรือแบมือ)
|
๓. เหวี่ยงแขนข้างที่ใช้ตี
เข้าปะทะลูกบอลบริเวณใต้ลูกบอล
หลังจากปะทะลูกบอลแล้วให้ปล่อยแขนไปตามแรงส่ง
|
 |
 |
 |
|
รูปที่ ๑ ก
|
รูปที่ ๑ ข
|
รูปที่ ๑ ค
|
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น